您所述的情况是胃肠动力不足导致的，如果有腹胀，排便不尽感长期存在，肠道蠕动慢，大便量少，所以大便细，排便不畅，也可能和你饮食中膳食纤维的摄入过少以及排便习惯不佳有关。可以服用奘灵水苏糖来修复调理一下，一盒可以起效，建议按照周期服用修复。感谢您对奘灵品牌的关注，祝您生活愉快！