服用方法：成人早晚各一袋，温开水冲服，可以早上空腹，晚上睡觉前，zui主要是定时定量服用。先倒半杯水(温热均可)，然后，将水苏糖倒入杯子中，倒入的时候稍微摇晃。 　　提示：每次用量为5克，多珍惜，避免浪费。请留意杯壁和袋子里的残留部分。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服，祝您生活愉快!