老年人还可选择一些含有益生菌的保健品，如益生菌胶囊或粉末。这些保健品方便携带，可随时随地补充益生菌，帮助GS肠道功能。

　　除了吃益生菌，老年人还应该注意饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯，才能维持肠道的健康。

　　老年人肠道不好可通过吃一些含有益生菌的食物或保健品来GS。记得要坚持，同时注意饮食和生活习惯，才能保持良好的肠道健康。