- 菊粉和益生元可以一块用，二者搭配能协同调节肠道菌群，促进有益菌生长，抑制有害菌，改善肠道微生态环境。还能增加粪便体积、缩短停留时间，改善便秘，辅助减肥并增强免疫力。不过，肠胃虚弱者、婴幼儿、过敏人群不宜食用，且需控制用量，避免短时间内摄入过多导致胃肠道不适，建议根据个人情况适量食用。
- 服用初期会有肚子有些咕噜咕噜，产气比平常稍多一点。对于很多肠道菌群已经失调的人，在服用益生菌的过程中，特别在刚开始补充益生菌的前1-4周，会出现病症加重的现象(如腹痛、多气、拉稀加重，皮肤出痘痘比之前更厉害等)，也是有益菌群好转的反应，不用担心，逐渐会消失。奘灵水苏糖每一克彰显品质与珍贵，安全放心食用，为品质生活注入新活力。
- 同样是菊苣来源的菊粉，产品品质与生产工艺也密切相关，就像同一条鱼不是谁来做都一样好吃。高品质菊粉的纯度必须在90%以上。因为杂质含量过多可能会对身体带来伤害。高品质菊粉的纯度必须在90%以上。因为杂质含量过多可能会对身体带来伤害。
- 一般出现这样的反应会在食用菊粉的前几天，服用初期有的人会腹胀但是仍然不排便，如果加大剂量又可能会出现腹痛或者腹泻。有的朋友吃完菊粉就大量胀气，这种情况一般是服用过量导致的，先减量观察，如果还无缓解需要换药或者用开塞露等应急先通便缓解腹胀。更多详情可以咨询奘灵问答在线客服。
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