在等待就诊的期间，你可尝试一些措施来缓解症状。保持充足的水分摄入，多喝水，并且增加膳食中的纤维含量，例如吃更多的水果、蔬菜和全谷物食品。这些措施有可能帮助GS肠道蠕动，减轻便秘症状。

　　千万不要自己乱用药物或者任何治疗方法，等待专业医生的建议非常重要。他们会给你zui准确的诊断，并提供zui合适的解决方案。祝你早日恢复健康！