可以，但Z好喝无糖的益生菌。益生菌对人体肠道菌群有平衡的作用，能提高人体抵抗力和排毒能力以及有助于人体消化吸收，并且益生菌存活率高，抗酸能力也比较强，更容易被肠道吸收，帮助人体调理肠道环境。水苏糖属于功能性低聚糖的一种，是体内有益菌的食物可以喂养有益菌，奘灵水苏糖每一克彰显品质与珍贵，安全放心食用，为品质生活注入新活力。