吃一些含有丰富纤维素和维生素C的水果可以帮助加速消化。例如：

　　1. 青果，如青苹果、青梨，可以帮助清除口腥味。

　　2. 柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，可以帮助胃液分泌，帮助消化。

　　3. 猕猴桃，含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助伤口愈合。

　　4. 草莓，含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助肠道蠕动，帮助清除体内垃圾。

　　5. 西瓜，含有丰富的水分和维生素C，可以帮助清洁口腔，缓解口渴，帮助排尿。