女人吃榛子的好处包括：

　　1. 帮助血液循环：榛子富含维生素E和铁等营养素，有助于帮助血液循环，维持身体健康。

　　2. 降低胆固醇：榛子富含单不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

　　3. 增强免疫力：榛子富含锌、镁、钙等微量元素，有助于增强免疫力，预防疾病侵袭。

　　4. GS皮肤质量：榛子富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以GS皮肤质量，保持皮肤健康。

　　5. GS消化系统功能：榛子含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化系统功能，缓解便秘等问题。

　　综汇如下：榛子是一种十分健康的坚果，女人适当食用可以GS身体健康和美容效果。