吃糖会增加身体摄入的卡路里，过量的糖摄入会导致体重增加。长期过量摄入糖分还会引起身体内分泌系统的紊乱，使得胰岛素分泌异常，影响血糖水平的控制，甚至引起糖尿病等疾病。吃糖过多会导致身体的能量摄入超标，zui终导致长胖。