好处：吃西红柿可帮助提高免疫力，降低患心血管疾病和A症的风险，帮助肠道健康，还含有丰富的抗氧化剂，对于美容养颜也非常有帮助。 坏处：如果吃过多的话，可能会引发胃肠道问题，如胃酸过多或者贪多嚼不烂导致消化不良等。某些人对西红柿过敏，也需要注意。