如果你腹泻了，你需要补充水分来防止脱水。**的选择是维生素混合电解质液体，这种液体可补充身体需要的水分和电解质。如果你没有这种液体，你也可喝一些盐水或椰子水来帮助你恢复身体水分。喝足够的水是非常重要的，因为脱水会让身体更加虚弱。