小朋友长骨头需要喝什么东西才能吸收钙呢？其实很简单，可喝牛奶、酸奶、豆浆、乳酸菌饮料或者吃一些含钙的食物，比如芝士、鱼虾、绿色蔬菜等等。多晒太阳也有助于钙的吸收