如果你的孩子长期内热积食，可尝试减少他们的辛辣、油腻食品摄入，增加高纤维、易消化的蔬果、粗粮、瘦肉等食物。多喝水，适当运动也有助于帮助肠道蠕动，缓解热积情况。如果情况严重，建议咨询医生或营养师的意见。