如果你得了荨麻疹，就要避免食用一些容易引起过敏的食物，比如海鲜、花生、豆类、牛奶和鸡蛋等。还要少吃辛辣和油腻的食物，以及化学添加剂和人工色素等。得了荨麻疹后，**还是多吃清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果和米粥等。