不一定。吃鱼会增加身体的蛋白质摄入，这对于身体的生长和修复是有帮助的。但是如果摄入的鱼类脂肪含量过高，会导致卡路里摄入过量，久而久之可能会导致体重增加。所以要注意控制鱼肉的摄入量，保持均衡的饮食才是关键。