如果你是个瘦子，想增加体重，喝益生菌对你可能没什么直接帮助。因为益生菌一般是用来GS消化系统和调节肠道健康的。但要增加体重需要的是增加卡路里摄入和建立肌肉质量。**的办法是通过均衡饮食和适当锻炼来增加肌肉。益生菌还是可帮助提高整体健康，但不会直接让你发胖