菌株益生菌在我们身体内起着非常重要的作用。它们帮助我们维持肠道的健康，帮助食物消化和营养吸收。它们还能提高我们的免疫系统功能，预防疾病和感染的发生。益生菌还可帮助我们减轻压力和焦虑，帮助睡眠质量和心理健康。益生菌就像我们肠道的好朋友，帮助我们保持身体健康和幸福感。