当然啦！食品级益生菌是可长期食用的。它们其实是一种对我们身体有益的微生物。吃益生菌有助于维持肠道健康，并提高我们的免疫系统。你可每天都享用一些含有益生菌的食物，比如酸奶、发酵食品或益生菌补充剂。坚持长期食用才能让益生菌在你的肠道中建立稳定的存在。