当你的大便变硬时，可尝试吃益生菌来调理。益生菌可帮助GS肠道健康，并增加有益的肠道细菌数量。这些细菌有助于消化食物并帮助大便软化。吃益生菌可能会在某种程度上帮助恢复正常的大便。记得咨询医生或药剂师，在他们的指导下选择适合你情况的益生菌产品。