是的，长期收腹可帮助减去肚子上的赘肉。当我们收紧腹部肌肉时，它们变得更紧致，有助于塑造平坦的腹部线条。经常进行收腹运动还可增强腹肌力量，改善身体姿势。收腹还能促进内脏器官的运动，提高消化系统的效率。不管是坐着、站着还是行走，我们都可随时收紧腹部肌肉，消除肚子上的赘肉。这需要长期坚持、搭配健康饮食和适量运动才能达到**效果