刚开始吃益生菌可能会导致拉肚子。益生菌有助于调整肠道菌群平衡，清除有害菌。在调整过程中，肠道可能会经历一些变化，导致拉肚子。但是别担心，这只是暂时的现象，通常会在一两天内自行缓解。如果持续出现拉肚子的情况，建议咨询医生。