女人长期吃核桃真的很好！核桃是非常营养的食物，含有丰富的蛋白质、纤维、健康脂肪和维生素E。吃核桃有助于GS心脏健康，降低胆固醇水平，帮助肠道健康，保持身体机能良好。而且，核桃还被认为具有抗氧化和抗炎的特性，有助于预防某些慢性病的发生。如果你是女性，长期吃核桃对你的健康是有益的！