是的，蜂蜜水可帮助缓解便秘。蜂蜜具有润肠的作用，可帮助肠道的蠕动，增加排便的顺畅性。喝一杯温水加上一勺蜂蜜，早晨醒来或者空腹时喝下去，可有效地帮助肠道蠕动，缓解便秘问题。除了喝蜂蜜水，还要注意饮食上的均衡和运动，才能更好地解决便秘问题。