成人益生菌是一种含有有益细菌的补充剂，可帮助调节消化系统的平衡。它们通常以胶囊或粉末的形式出现，你可直接吞咽或加入食物中。它们里面有一些友善的细菌，就像我们肚子里的好友一样，可帮助你消化食物、增强免疫系统，并帮助身体健康。如果你有消化问题、服用抗生素或想增强免疫力，成人益生菌可能是一个不错的选择。但是每个人的身体情况都不同，**在使用之前先咨询医生的意见