活性益生菌的服用方式很简单，你可选择在饭前或饭后服用。每次服用建议是一粒或一袋，根据产品的说明来决定。你可选择直接吞下，或者将益生菌溶解在一些水中，然后喝下去。记得要跟着产品说明来进行服用，不要超过推荐的剂量。记得要保持每天持续服用，这样才能让活性益生菌发挥**的效果。