蓝莓**不要跟牛奶一起吃。因为牛奶中含有酸性物质，会与蓝莓中的抗氧化物质产生反应，降低其营养价值。如果你想享用蓝莓的营养好处，**单独吃或者与其他水果一起享用，而不是与牛奶搭配。