有很多种坚果可帮助补脑增强记忆，比如杏仁、核桃、腰果和南瓜子等等。这些坚果含有丰富的蛋白质、健康脂肪和抗氧化物质，能够帮助大脑的发育和功能。如果你想提高记忆力，不妨每天适量地食用一些这些健脑食品吧！