喝益生菌应该在饭后喝比较好。这样做的好处是，食物在胃里消化好了，益生菌才能更好地发挥作用。在饭后喝益生菌也可预防消化不良，并且帮助消化系统更好地吸收营养。所以记得在享用美食后喝上一杯益生菌