蓝莓是一种非常营养的水果，它富含维生素C和维生素K。维生素C对于增强免疫力和帮助身体吸收铁元素非常重要，而维生素K则有助于血液凝结和骨骼健康。吃蓝莓可补充维生素C和维生素K