当红皮花生煮烂后，你可空腹吃。煮烂后的花生更容易消化和吸收营养。而空腹吃花生可帮助身体更好地吸收其中的营养成分，同时还能增加饱腹感。只要不过量食用，空腹吃红皮花生是一个不错的选择