乐力益生菌是一种常见的益生菌产品，主要用于调节肠道菌群，促进消化和增强免疫力。使用方法和用量如下：

　　1. 用法：通常乐力益生菌以胶囊或粉末的形式存在。可根据个人的喜好选择一种形式。胶囊可直接吞服，而粉末可混入饮料或食物中食用。

　　2. 用量：通常建议按照产品说明进行使用，因为不同的品牌和配方可能会有不同的用量。成人每天建议服用一到两粒胶囊，或者一勺（根据配方）的粉末。

　　每个人的需要和体质都有所不同，所以在使用乐力益生菌之前**先咨询医生或药师的建议。并且，乐力益生菌是一种辅助食品，不应代替正餐和药物治疗。