益生菌你在拉肚子的时候吃**。饭前或饭后都可，看你更喜欢。益生菌可帮助恢复肠道的平衡，它们可帮助减少不良菌的生长，从而缓解拉肚子的症状。当你感到肚子不舒服的时候，就可考虑吃些益生菌啦！