不，益生菌对人是有益的。它们是一类有助于维护肠道健康的微生物。益生菌可帮助消化食物，提高免疫系统功能，减少胃肠道疾病的风险，甚至有助于GS心理健康。多吃一些含有益生菌的食物，或者通过益生菌补充剂来帮助肠道健康是有好处的。