长期吃叶酸对身体一般没有坏处。事实上，叶酸是一种维生素B，对于我们的健康非常重要。它能帮助身体制造红细胞，并帮助新细胞的生长。叶酸还有助于预防某些出生缺陷，如脊髓裂和脑膜膨出。过量摄入叶酸可能会掩盖缺乏维生素B12的症状，这可能对某些人造成问题。咨询医生，了解自己的具体情况，以便确定叶酸的正确剂量。适量摄入叶酸是对身体有益的，但不要过量使用。