当然可！益生菌是一种能够帮助恢复肠道菌群平衡的好东东。经常便秘可能是因为肠道里的有益菌数量不足。服用益生菌可增加肠道里的有益菌数量，帮助肠道蠕动，缓解便秘问题。记得先咨询医生或药师他们会给出更具体的建议。