喝茶对身体是好的。茶叶中含有丰富的抗氧化剂和营养物质，可帮助提升免疫力和抵抗疾病。而且喝茶还可提神醒脑，增加注意力集中。茶还有助于消化和降低胃酸，还能帮助减少脂肪吸收，有助于控制体重。适量饮茶对身体是有益的。