双歧杆菌存在于很多食物中，比如发酵食品，像酸奶、酸菜、酵母等等。还有豆制品，像豆腐、豆浆等。双歧杆菌也可在一些腌制食品中找到，比如泡菜、酱油等。一些含有益生菌的保健品和营养补充剂也可提供双歧杆菌。通过摄入这些食物或者补充品，我们可获得双歧杆菌的益处。