益生菌通常需要持续吃下去，以保持肠道健康。停止吃益生菌可能会导致肠道中的有益菌数量减少，从而影响肠道功能。为了保持良好的肠道健康，建议长期坚持吃益生菌，可作为日常饮食的一部分。