当然可！苹果汁含有丰富的纤维素，帮助消化道蠕动，帮助排便顺畅。喝一杯苹果汁通常会刺激肠道运动，帮助舒缓便秘问题。如果你便秘了，喝一杯苹果汁可能会对你有所帮助！