益生菌酸奶**在早上或午餐时间喝。你知道吗，早上喝益生菌酸奶可帮助你启动消化系统，让肠道健康地工作。而在午餐前喝一杯，可提前为胃部做好准备，让你吃饭时更容易消化。喝益生菌酸奶的**时间是在一天的开始或饭前。