当然可！空腹吃益生菌在早上是非常好的选择。空腹时，胃里没有其他食物，益生菌可更好地发挥作用。它们可帮助维持肠道健康，并帮助消化系统的正常运转。早上空腹吃益生菌是一个很棒的健康习惯！