如果你拉肚子，我会建议你喝盐水。因为盐水可帮助补充体内失去的电解质，同时也可帮助控制腹泻。糖水虽然能提供一些能量，但如果你的胃肠道正在发炎，喝糖水可能会加重症状。**选择盐水来补充营养和缓解症状。记得喝的时候温度适中，少量多次喝是比较好的喔！希望你尽快恢复健康！