当然可！红薯是一种高纤维食物，对于缓解便秘非常有益。它含有丰富的纤维素，可增加肠道蠕动，促进消化系统正常运作。红薯还富含维生素和矿物质，对身体健康有很多好处。如果你便秘了，吃点红薯是一个不错的选择！