吃肠道益生菌有很多好处！它们有助于维持肠道的平衡，帮助消化食物和吸收营养。它们还可增加你的免疫力，帮助抵抗疾病。肠道益生菌还有助于减轻腹部不适和消化问题，比如腹胀和便秘。它们还有助于改善心情和心理健康，因为肠道和大脑之间有着紧密的联系。吃肠道益生菌对我们的健康非常有益处！