哪些食物含钙量比较高

2023-07-24 07:57:08

哪些食物含钙量比较高

有很多食物含有高量的钙。比如,牛奶、酸奶、奶酪、鱼、虾、豆腐、芝麻、杏仁、蔬菜(如菠菜和白菜)、坚果(如巴西坚果和核桃)等等。

    • 有很多食物含有高量的钙。比如,牛奶、酸奶、奶酪、鱼、虾、豆腐、芝麻、杏仁、蔬菜(如菠菜和白菜)、坚果(如巴西坚果和核桃)等等。
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