吃鱼油对增肌有必要吗？当然啦！鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的补充剂，帮助肌肉生长和修复，同时还具有抗炎和保护心脏健康的作用。这意味着帮助你在增肌过程中减少炎症反应并GS肌肉恢复速度。如果你想要更好地增肌，吃一些鱼油补充剂是个不错的选择