固体益生菌过期了还能吃吗？这个问题其实取决于具体的情况。如果过期只是一天或者两天，通常来说是比较安全的，只要产品看起来没有变质或者发霉。如果过期时间已经过去很久，或者产品出现了异常变化，比如颜色变化或者异味，那么**不要食用。**还是遵循产品标签上的过期日期，确保食用的益生菌是新鲜的和高效的。