其实常吃益生菌不会导致身体对它们产生依赖性。如果你的消化系统一直依赖益生菌来维持平衡，那么停止使用时可能会导致短期的消化问题。为了保持肠道健康，可定期吃一些益生菌，但并不是必须每天都要吃。关键还是要保持均衡的饮食和健康的生活方式。