当你感觉肚子不舒服，经常拉肚子的话，吃益生菌是一个非常好的选择，因为帮助恢复肠道健康，平衡菌群，缓解肠胃不适。可尝试一些含有益生菌的食品或者益生菌片来GS这种情况。