当然可啊！益生菌本身就是一种有益于肠道健康的微生物，帮助GS肠道的菌群平衡，帮助食物的消化吸收。而且，一些研究还发现，益生菌的摄入能够增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而帮助控制体重。如果你想瘦身，吃些益生菌是个不错的选择。还是要注意均衡饮食和适量运动